Версия сайта для слабовидящих
 26.11.2024

«Северная ходьба - новый образ жизни»

В ноябре 2023г. в России стартовал Всероссийский проект «Северная ходьба - новый образ жизни». Проект реализуется Добровольным физкультурным союзом при грантовой поддержке Минспорта России в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни». В рамках этого проекта в образовательных организациях проходят ознакомительные тренировки по спортивной дисциплине "Северная ходьба". Сегодня под руководством инструктора Еремеева Андрея Владимировича студенты ЗАПТ провели тренировочное занятие по Северной ходьбе.

Северная ходьба уникальна тем, что полезна для всех – от любителей до профессионалов, от школьников до пожилых. Заниматься ей можно в любое время года. Здесь не требуется особой экипировки и дорогостоящего инвентаря.

Регулярные занятия северной ходьбой повышают уровень счастья и благополучия. Позволяют налаживать новые связи, дружбу. Стимулируют к личностному развитию (в корпоративной сфере являются инструментом командообразования). Человек становится более дисциплинированным, организованным и работоспособным.

У людей пропадает усталость, утомляемость, увеличивается выносливость организма, улучшается физическая форма. Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма. Постепенно возвращается здоровый сон, бодрость и хорошее настроение. Регулярные тренировки развивают координацию, улучшают осанку и подвижность суставов, а также ловкость, силу и выносливость.

«Северная ходьба - новый образ жизни»

Преимуществами занятий северной ходьбой работающие граждане называют: занятия проходят на свежем воздухе, доступна для людей с любым уровнем физической подготовки, заниматься можно в любом месте и в любое время.

37 10.12.2024
10 декабря - у нас в стране и во всем мире отмечается Международный день прав человека. В техникуме прошло мероприятие, в
50 09.12.2024
В ходе мероприятия ребятам рассказали об истории святого Георгия, о значении цветов георгиевской ленты, о главных
89 06.12.2024
С 02.12.2014 по 06.12.2024 студенты 4 курса группы 75, обучающиеся по специальности «35.02.16 Эксплуатация и ремонт
112 05.12.2024
В продолжение тематического урока, который прошел в техникуме 4 декабря, сегодня – 5 декабря для студентов была
84 05.12.2024
Сегодня ребята из групп 15,18, 4 и 78 в рамках акции «Коробка храбрости» собрали игрушки и товары для творчества для детей,
71 05.12.2024
Ежегодно 5 декабря в России отмечается День добровольца (волонтёра), согласно Указу Президента Российской Федерации от
264 04.12.2024
4 декабря для студентов Заларинского агропромышленного техникума прошел урок мужества «Битва за Москву»
91 28.11.2024
28 ноября, в преддверии Дня волонтера в России или Международного дня добровольцев, в УПО п. Кутулик состоялся круглый
«Пусть мама услышит…»

В техникуме состоялся конкурс чтецов «Пусть мама услышит…». Именно об этом самом дорогом человеке говорили через поэтическое творчество участники конкурсного мероприятия

183 21.11.2024
Посвящение в студенты 2024

Сегодня у нас состоялся большой праздник для всех бывших абитуриентов, которые прошли через тяжелые испытания и, наконец, получили свои студенческие билеты. Теперь они настоящие студенты!

283 16.10.2024
«Мы победили войну»

Сегодня творческий актив техникума перенес студентов и преподавателей в сороковые-роковые в театрализованном тематическом концерте «Мы победили войну»

509 07.05.2024
Областная спартакиада

В Ангарском городском округе на базе спортивно-оздоровительного комплекса Училища олимпийского резерва с 15 по 17 ноября проходила областная спартакиада

115 17.11.2024
Вручение знаков Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Сегодня в Заларинском техникуме торжественное вручение знаков Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

145 06.11.2024