«Депрессия: давай поговорим»

Всемирная организация здоровья (ВОЗ) объявила о проведении годовой кампании «Депрессия: давай поговорим» и сделала темой Всемирного дня здоровья 2017 года борьбу с депрессией.

В ВОЗ считают, что данный шаг поможет развеять негативные стереотипы, связанные с этим заболеванием, и подтолкнуть большее число людей к тому, чтобы обратиться за помощью.

В рамках проведения мероприятия по данному направлению мы использовали технологию «Дерево проблем - дерево решений». Наши студенты предложили много разнообразных путей выхода из депрессии. Мы предлагаем Вам использовать наши советы в своей жизни. И помните, безвыходных ситуаций не бывает!

Для выхода из сложной ситуации наши студенты советуют:
• Отвлечься любимым делом;
• Позвонить друзьям;
• Обязательно нужно выговориться;
• Обратиться к психологу;
• Нужно думать о будущем;
• Больше общаться с друзьями;
• Нужно заняться спортом;
• Рисовать;
• Делать уборку под музыку;
• Приготовить что- нибудь вкусное;
• Вовремя делать свои дела;
• Пойти погулять с близким человеком;
• Послушать хорошую музыку;
• Успокаивать себя хорошими мыслями;
• Посмотреть спокойный фильм;
• Почитать книгу;
• Танцевать под классную музыку;
• Спорт - лучший антидепрессант!

Еще статьи по теме